Os sucos antioxidantes são sempre a melhor opção para quem deseja emagrecer, porque eles desintoxicam o corpo, purificando o organismo e melhoram a função do metabolismo.
Dependendo dos ingredientes usados, a maior parte desses sucos sĂŁo uma bomba, pois aceleram muito o metabolismo e o fazem queimar a gordura acumulada.
A receita de hoje é super saudåvel, tem um sabor delicado de maçã, a textura é suave e agradåvel ao palato, uma combinação refrescante que ajuda a emagrecer e a melhorar a digestão fortalecendo seu sistema imunitårio.
Esse detox antioxidante, Ă© rico em ĂĄcidos graxos, como ĂŽmega-3, que contĂ©m antioxidantes, fibras e muitas vitaminas que ajudarĂŁo vocĂȘ a perder peso de forma saudĂĄvel.
Ingredientes do Suco antioxidante para eliminar as toxinas
- 1 maçã cortada em pedaços
- 1/2 abacate descascados e picados
- 2 xĂcaras de espinafre
- 250ml de ĂĄgua filtrada
- Cubos de gelo Ă gosto
Como fazer Suco antioxidante para eliminar as toxinas
Coloque a ågua no liquidificador e em seguida o abacate, maçã, espinafre e gelo.
Bata na velocidade mĂĄxima atĂ© obter uma consistĂȘncia homogĂȘnea, servir em seguida, se preferir adoçar use uma colher de chĂĄ de mel ou algumas gotas de adoçante.
Indicação
O suco Ă© utilizado sem restrição, se vocĂȘ deseja perder peso, o ideal Ă© toma-lo em jejum pela manhĂŁ, cada copo de 300ml tem 269 calorias e 12g de gordura.
O limite diĂĄrio Ă© apenas 1 copo.
VocĂȘ pode tambĂ©m substituir uma refeição por um copo de suco, visto que ele Ă© rico de nutrientes.
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