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Receita de xarope de beterraba anti-anemia

Descobrimos que o xarope de beterraba Ă© muito eficaz no tratamento da anemia!

A OMS (Organização Mundial de SaĂșde) considera que esta doença Ă© o resultado de nĂ­veis baixos de hemoglobina no sangue, sendo provocados pela fraca presença de certos nutrientes importantes.

A anemia pode aparecer derivada à falta de proteínas, zinco, ferro ou vitamina B12. Contudo, a mais frequente (90% dos casos) é causada pela fraca presença de ferro (anemia ferropriva).

Ferro contra anemia

Este Ă© um nutriente vital e participa, sobretudo, na produção de cĂ©lulas vermelhas no sangue e no encaminhamento do oxigĂȘnio para a totalidade de cĂ©lulas do organismo.

São as mulheres em idade fértil, as crianças, as lactantes, as adolescentes e as gestantes as pessoas mais atingidas pela anemia.

Porém, em relação ao sexo masculino, idosos, adultos e adolescentes podem estar também sujeitos a esta doença.

Origem

Esta doença aparece porque algumas pessoas não se alimentam devidamente, com produtos ricos em ferro.

No caso das gestantes, este problema pode surgir por causa dos acĂșmulos insuficientes de ferro, antes da concepção e de ser imperativa a disponibilidade deste mineral para a criação dos tecidos fetais e maternos.

Sintomas

Os sintomas da anemia nĂŁo sĂŁo muito concretos. O exame de sangue Ă© essencial para que o diagnĂłstico seja feito. Contudo, Ă© possĂ­vel identificar-se os seguintes sintomas:

  • anorexia (ausĂȘncia de apetite);
  • apatia (falta de Ăąnimo para fazer qualquer coisa);
  • problemas de aprendizagem nas crianças;
  • fadiga, em geral;
  • menor vontade em trabalhar;
  • mucosas e pele pĂĄlidos (parte de dentro do olho, gengivas);

Para tratar esta doença é necessårio introduzir o ferro através de alimentos vegetais e animais.

O ferro de fonte animal é mais facilmente absorvido pelo corpo, por isso procure comer carnes vermelhas, vísceras (coração, rins e fígados), mariscos sem cozinhar, peixes e carnes de aves.

Contudo, se procura uma ajuda caseira e natural para atenuar alguns sintomas da anemia, prepare um xarope de beterraba!

Xarope de beterraba – como fazer?

Receita de xarope de beterraba anti-anemia

Ingredientes:

  • ĂĄgua: Âœ xĂ­cara de chĂĄ;
  • beterraba ralada: 2 unidades;
  • rapadura picada: 1 xĂ­cara de chĂĄ;

Modo de preparo do xarope de beterraba anti-anemia

1. Ponha numa panela a ĂĄgua, a rapadura e as beterrabas.

2. Aguarde que ferva e espere um quarto de hora.

3. Assim que amornar, filtre e tome uma colher de sopa em trĂȘs momentos do dia.

4. Caso seja diabético, não tome este xarope.

NĂŁo descuide o tratamento da anemia. O ferro Ă© essencial para o seu organismo funcionar devidamente! Tire o melhor proveito deste xarope, Ă© nosso conselho!

Assista a segui o vĂ­deo sobre os benefĂ­cios da beterraba no combate Ă  anemia:

Beterraba pode ajudar a combater anemia

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