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Cookie de Banana com 3 Ingredientes

Que tal aprender a fazer uma sobremesa deliciosa para o seu café da manhã, mas que seja fácil e que possa ser feita em pouco tempo?

Aqui está! Aprenda como fazer um ótimo Cookie de Banana com 3 Ingredientes, uma receita incrível e que vai te conquistar.

O cookie de banana é bem simples, como eu disse anteriormente. Seu tempo de preparo é de apenas 30 minutos e ele rende até 5 porções.

Fazer essa receita é uma opção excelente para que você possa ter um café da manhã rápido e super saudável ou mesmo para oferecer levar para o trabalho.

Mas antes de irmos para a receita, é importante ressaltar os benefícios que a banana traz para o nosso corpo.

Você ter a banana como um ingrediente presente em sua dieta, irá reduzir os radicais livres e até mesmo o colesterol ruim, que contribui para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Além disso, o amido que está presente na banana que ainda não está madura, contribui para a perda de peso em pessoas obesas e com diabetes tipo 2, melhorando a sensibilidade das células à insulina.

Embora as bananas não estejam entre as principais frutas que possuem antioxidantes, elas ainda contam com uma alta capacidade de antioxidantes, o que ajuda na prevenção do aparecimento de câncer ou de outras doenças cardiovasculares.

Por fim, vale destacar também que as bananas possuem bons índices de dopamina e vitamina C, o que dá à fruta uma capacidade ainda maior de ter efeito antioxidante.

Dessa forma, são muitos benefícios que ela pode te oferecer! Por isso, você não deve deixar de aprender a fazer essa maravilhosa receita de Cookie de Banana com 3 ingredientes.

Portanto, siga com a sua leitura e confira como fazer a receita!

Ingredientes Cookie de Banana com 3 Ingredientes

  • 2 bananas grandes e maduras
  • 1 1⁄2 xícara de aveia
  • 1 1⁄4 xícara de gotas de chocolate preto
  • Coco ralado, nozes ou passas (opcional)

Modo de preparo Cookie de Banana com 3 Ingredientes

cookie de banana com 3 ingredientes

Inicie a receita pré-aquecendo o forno a 190°.

Forre uma bandeja com papel manteiga. Agora, moa as bananas e misture com o chocolate e a aveia (colocando também o coco, nozes ou passas se você for utilizar).

Asse os biscoitos por cerca de 15/20 minutos a 190°C e pronto!

Ah, e se quiser uma maior quantidade de cookies, dobre os ingredientes da receita.

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